Oiee Amores Tudo bem com vocês ?? Eu to ótima melhor impossível, rsrsrs Bom o post e vídeo de hoje é pra falar sobre meu emagrecimento, muitas viram uma foto que postei no INSTAGRAM se você ainda não me
segue Clica aqui de um antes e depois babado onde avia
eliminado 8kg em 20 dias isso mesmo.
Eu explico melhor no vídeo abaixo. Assista até o final em.
Bom como vocês puderam ver eu precisava fazer dieta , pois além de estar muito acima do peso eu estava com falta de ar. Saúde não se brinca.
Por muitas vezes tentei fazer Dieta por conta própria e sempre acontecia o efeito sanfona e eu engordava tudo de novo e mais ainda. Pois ficava muito ansiosa e comia mesmo não tendo fome.
Por indicação resolvi Procurar o Dr. Luiz Carlos de Mendonça Endocrinologista. Onde me deixou bem a vontade pra conversar e falar o que estava acontecendo comigo. Sendo assim pedi um remédio pra ansiedade e uma Dieta onde pudesse ver resultados rápidos , fiz a dieta Sem Glúten segui a risca todos os dias e consegui um resultado mais do que esperado. Valeu muito a pena. Lembrando que tomei o remédio somente 20 dias hoje não tomo mais .
Meu Cardápio.
- Café da Manhã : Café com leite desnatado com adoçante uma fatia de pão sem glúten na chapa com requeijão light / lanche manhã copo de leite
2. Almoço: Saladas de verduras a vontade legumes abobrinha cenoura e chuchu frango grelhado carne grelhada omelete ovo cozido arroz integral 2 colheres e feijão metade de uma concha.
3. Lanche da Tarde : Frutas / Banana Melancia Melão abacaxi manga Maça e Mamão
4 . Janta : Omelete Ou Shake.
5. Ceia : Fruta : Maça
Não se esqueçam da água que é muito importante.
Veja Foto do Antes e Depois.
Foi Isso tudo meus Amores Espero que tenha dado pra isentiva esclarecer e ajudar vocês . Qualquer duvida é só deixar nos comentários
♥ Super beijoooo ♥
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